Transpersonlig psykoterapi
Begrebet transpersonlig psykoterapi stammer fra 1960’erne og 1970’erne som en del af den
humanistiske psykologi, med pionerer som Abraham Maslow, Carl Gustav Jung, Roberto Assagioli,
og senere Stanislav Grof og Ken Wilber.
De mente alle at traditionel psykologi manglede at adressere menneskets spirituelle dimensioner,
mystiske oplevelser og højere potentialer, og integrerede derfor østlig filosofi med vestlig psykologi
for at udforske oplevelser ud over det personlige jeg.
Transpersonlig psykoterapi handler om at undersøge og integrere spirituelle og mere mystiske
oplevelser, herunder nærdødsoplevelser, enhedsoplevelser (oneness) og følelse af forbundethed
med noget større end individet selv (menneskeheden, kosmos), hvilket kan føre til frigørelse af
kropslig og følelsesmæssig smerte, øge selvbevidsthed og oplevelse af mening og således
fremme personlig vækst og heling.
Der findes forskellige metoder til udvidelse og ændring af bevidsthed og mange har været kendt
langt tilbage i tiden.
Herunder kan meditation og mindfulness samt forskellige former for shamanistisk praksis nævnes,
hvor sidstnævnte kan foregå som ceremonier i form af f.eks. udesidning, svedehytte, dans og
selvfølgelig brugen af bevidsthedsudvidende stoffer (psykedelika).
Stanislav Grof M.D., Ph.D. (født 1931) er tjekkisk psykiater og pioner inden for psykedelisk
terapi og grundlægger af holotropisk åndedrætsterapi (Grof® Breathwork), hvor han
systematiserede studiet af ikke-ordinære bevidsthedstilstande.
Holotropi betyder bevægelse mod helhed og beskriver en udvidet bevidsthedstilstand til forskel fra
vores almindelige hverdagsbevidsthed.
Grof® Breathwork
Grof® Breathwork (også kendt som holotropisk åndedrætsterapi) er en kraftfuld metode til
selvudvikling og heling, hvor dit indre selvhelbredende potentiale aktiveres i en udvidet
bevidsthedstilstand, der opnås gennem en kombination af kraftfuldt åndedræt, følelsesforløsende
musik og eventuelt frigørende kropsarbejde. Heling sker på alle niveauer både fysisk, psykisk og
spirituelt.
Grof® Breathwork er udviklet af den verdensberømte psykiater Stanislav Grof, i samarbejde med
hans tidligere partner Christina, på baggrund mere end 60 års erfaring og bygger på indsigter både
fra moderne bevidsthedsforskning, transpersonlig psykologi og oprindelige folkeslags tidløse
traditioner.
Processen med selvudforskning og terapi i holotropiske bevidsthedstilstande styres af
organismens indre helbredende intelligens.
Det giver adgang til biografiske, perinatale og transpersonlige bevidsthedsdomæner og dermed til
vores dybeste psyko-spirituelle rødder.
Det tillader helbredelse og transformation at finde sted på et langt mere fundamentalt og kausalt
niveau end traditionelle symptomatiske behandlinger.
En breathwork session er af individuel varighed, men tager ofte et sted mellem 2½ – 3 timer og
afsluttes med muligheden for at udarbejde en mandala, som er et billedligt udtryk af oplevelsen.
Mandalaen kan indgå i den efterfølgende gruppedeling og integrationsproces.
Erfarne facilitatorer varetager skabelsen af en tryg ramme, hvilket er afgørende for udbyttet.
Alle kan deltage med enkelte forbehold, hvorfor deltagerne vil blive bedt om at udfylde et
helbredsskema. Har du selv spørgsmål i den forbindelse, så kontakt os meget gerne.
Grof® Breathwork kan sidestilles med den oplevelse der kan fås i forbindelse med en lavdosis
psykedelisk session, dog med den betydelige forskel, at man her så at sige ’selv har foden på
speederen og bremsen’ og dermed selv har indflydelse på tempo og dybde.
Mod Helhed afholder løbende Grof® Breathwork workshops. Se mere her.
Psykedelisk integrationsterapi
Psykedelisk integrationsterapi omhandler det terapeutiske arbejde der ligger i forbindelse med
en psykedelisk oplevelse med eksempelvis psilocybin, Meskalin, MDMA eller ayahuasca.
Brugen af psykedelika, dvs. bevidsthedsudvidende stoffer, er stadig ikke legalt i Danmark, bortset
fra den brug der finder sted indenfor en stadig stigende forskning på området. Alligevel er det kendt at psykedeliske stoffer er benyttet igennem årtusinders praksis og fortsat benyttes med henblik på indsigt og dyb heling, ligesom de også benyttes rekreativt.
Integrationsterapi er måske noget for dig, hvis du har haft en psykedelisk oplevelse, der har gjort indtryk på dig og som du gerne vil arbejde videre og gå i dybden med, herunder integrere indsigten fra din oplevelse i din hverdag.
Psykedelisk integrationsterapi hos Mod Helhed foregår ikke i forbindelse med selve den psykedeliske session, men hovedsageligt som opfølgende integrationssamtaler.
Du kan finde mig på Cepdas hjemmeside under listen over integrationsterapeuter: Se her.
Mod Helhed kan henvise til legale workshops afholdt af Grof Legacy Training Nordic i udlandet,
hvor psykedeliske sessioner faciliteres under meget professionelle og trygge rammer. Se mere her.